В последние годы упражнения пилатеса становятся все более популярными, и его представитель «Пилатес-растяжка» также стал для многих людей способом упражнений и тренировок. Однако при строгом выполнении растяжки в пилатесе для облегчения практики необходимо специальное оборудование.
Читать далееВ последние годы, с ростом популярности фитнес-индустрии, такие виды спорта, как йога, пилатес, гантели и т. д., полюбились все большему количеству людей. Однако в последнее время постепенно появляется новый тип упражнений — упражнения с гирями соревновательного уровня.
Читать далее