Для людей, которые хотят иметь подтянутое тело, мячи для йоги — очень полезный фитнес-инструмент. Это может не только помочь нам растянуть и придать форму всему телу, но также улучшить баланс и координацию. Сегодня давайте узнаем об этом мяче для йоги.
Читать далее