Штанги являются одним из самых универсальных и эффективных инструментов в мире силовых тренировок. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом, включив упражнения со штангой в вашу тренировку, может дать замечательные результаты.
Читать далее