Как выбрать весовые тарелки для домашнего спортзала

Весовые тарелкиявляются жизненно важной частью любого домашнего тренажерного зала, особенно если силовые тренировки являются основным компонентом вашей физической подготовки. Выбор правильных пластин может значительно повлиять на эффективность тренировки, безопасность и общий опыт. Вот руководство, которое поможет вам принять обоснованное решение:

1. Понять типы весовых тарелок

Весовые тарелки бывают разных стилей, каждый из которых подходит для разных целей:

- Стандартные тарелки:

 - Оставьте 1-дюймовую центральную дыру.

 - Подходит для более легкого подъема и оборудования для начинающих.

- Олимпийские тарелки:

 - Показ 2-дюймовый центральный отверстие.

 - Разработано для тяжелой работы и совместимо с олимпийскими барами.

- Бампер -тарелки:

 - Сделано из плотной резины, позволяющая безопасно падать во время лифтов.

 - Идеально подходит для олимпийской тяжелой атлетики и кроссфита.

- Калиброванные тарелки:

 -Точность, приспособленная для точности на уровне конкуренции.

 - Распространен в соревнованиях PowerLifting.

- Изменить тарелки:

 - Меньшие пластины (дробные веса) для точных приращений веса.

2. Рассмотрим материал

- чугунные тарелки:

 - долговечный и экономичный.

 - Компактный размер обеспечивает больший вес на штанге.

 - Может поцарапать или повредить полы без защитных матов.

- пластины с резиновым покрытием:

 - Предложите защиту пола и уменьшите шум.

 - Идеально подходит для домашних спортивных залов, где важна тихая операция.

- Уретановые пластины:

 - Чрезвычайно прочный и устойчивый к износу.

 - Премиум вариант с меньшим запахом, чем резина.

- Стальные тарелки:

 - Тонкий и экономичный, часто используемый в калиброванных соревнованиях.

3. Оценить диапазон веса и приращения

- Диапазон:

 - Для начинающих: начните с набора, который включает в себя более легкие веса (например, от 2,5 фунта до 25 фунтов).

 - Для продвинутых атлетов: включайте более тяжелые пластины (например, 35 фунтов, 45 фунтов).

- Приращения:

 - Выберите меньшие инкрементные пластины (например, 1,25 фунта или 2,5 фунта) для постепенного прогрессирования.

4. Совместите тарелки с вашим оборудованием

- Убедитесь, что тарелки совместимы с типом штанги (стандартный или олимпийский).

- Проверьте максимальную весовую емкость вашего оборудования (например, жим лежа, стойку для приседа), чтобы избежать перегрузки.

5. Ищите космические варианты

- Компактные пластины: выберите более тонкие пластины, если у вас ограниченное пространство для хранения.

- Пластинговые деревья или стойки: используйте решения для хранения, чтобы поддерживать и доступные пластины.

6. Остановите приоритеты функций безопасности

- округлые края или ручки для легкой и безопасной обработки.

- Резиновые или уретановые покрытия, чтобы свести к минимуму повреждения пола и шум.

7. Бюджетные соображения

- Доступные варианты: чугунные тарелки экономически эффективны, но могут не иметь дополнительных функций.

- Выбор премиум-класса: пластины с уретаном, покрытые уретаном, предлагают долговечность и универсальность, но они дороже.

8. Эстетические и брендинг предпочтения

- Некоторые подъемники предпочитают тарелки от известных брендов для обеспечения качества.

- Выберите цвета или дизайны, которые соответствуют эстетике вашего домашнего спортзала.

9. Проверка на качество (если возможно)

- Проверьте, чтобы получить единую точность веса.

- Проверьте финиш на наличие признаков пилинга или скопления.

- Убедитесь, что тарелка плотно прилегает к вашей штанге.

10. Рассмотрим свои цели тренировки

- Для общей фитнеса: стандартные или олимпийские тарелки работают хорошо.

- Для PowerLifting: инвестируйте в калиброванные стальные пластины.

- Для олимпийской тяжелой атлетики или CrossFit: выберите бамперные пластины, чтобы безопасно обрабатывать капли.

Заключение

Выбор правильных весовых тарелок для вашего домашнего спортзала зависит от ваших целей в фитнесе, бюджета и пространственных ограничения. Являетесь ли вы новичком, создавая базовую настройку или продвинутый подъемник, собирающий высокопроизводительный тренажерный зал, решает выбор долговечного, безопасного и совместимых весовых пластин. Потратьте время на исследования и инвестирования в качественное оборудование, чтобы обеспечить полезный и эффективный опыт работы.

Rizhao - это профессиональные производители и поставщики в Китае. Наши индивидуальные весовые тарелки не только в Китае, и у нас есть новые и продвинутые, но также имеем дешевую цену. Добро пожаловать на нашу фабрику для оптовых долговременных продуктов. Заветите наш веб -сайт по адресу www.goodgymfitness.com, чтобы узнать больше о наших продуктах. Для запросов вы можете связаться с нами по адресу sales@cn2in1.com.