Как правильно поддерживать штангу

A штангаявляется неотъемлемой частью фитнес -оборудования, а надлежащее техническое обслуживание обеспечивает его долговечность и производительность. Вот пошаговое руководство по поддержанию со штанги в верхнем состоянии:  

1. Регулярная уборка  

- После каждого использования: протрите штангу чистой, сухой тканью, чтобы удалить пот, мелки и мусор.  

- Еженедельное техническое обслуживание: используйте жесткую нейлон или латунную щетку, чтобы очистить накапливание. Это удаляет встроенную грязь и мелки, не повредив отделку.  

2. Предотвратить ржавчину  

- Контроль влаги: держите штангу в сухой среде. Избегайте хранения его во влажных областях или вблизи источников воды.  

-Нанесите масло: периодически наносите тонкий слой масла 3-в-1 или смазкой, специфичной для штанги, на вал и рукава, чтобы защитить от ржавчины.  

3. Осмотрите и смазать рукава  

- Проверьте плавное вращение: регулярно вращайте рукава, чтобы они вращались плавно.  

- Смазка: нанесите масло на втулки или подшипники внутри рукавов каждые несколько месяцев или по мере необходимости. Используйте несколько капель смазки и вращайте рукава, чтобы равномерно распределить его.  

4. Защитите финиш  

- Избегайте сброса штанги без необходимости, особенно на неровных поверхностях. Это может повредить отделку и прямолинейность бара.  

- Используйте соответствующие тарелки и воротники, чтобы минимизировать износ на рукавах.  

5. Храните правильно  

- Вертикальное хранилище: используйте держатель штанги или стойку для хранения штанги, удерживая ее от земли и защищены от пыли и влаги.  

- Горизонтальное хранение: при хранении горизонтально убедитесь, что штанга равномерно поддерживается для предотвращения изгиба.  

6. Избегайте перегрузки  

- Оставайтесь в весовой способности штанги, чтобы предотвратить изгиб или постоянную деформацию. Проконсультируйтесь с спецификациями производителя для руководства.  

7. Проверьте на повреждение  

- Регулярно проверяйте признаки изгиба, ржавчины или надеть на кучу, рукава и воротник.  

- Замените или ремонтируют штангу, если обнаружено существенный ущерб.  

8. Используйте правильное оборудование  

- Используйте высококачественные весовые пластины, которые плотно подходят, чтобы избежать ненужного износа на рукавах.  

- Всегда защищайте пластины с надлежащими воротниками, чтобы предотвратить смещение во время использования.  

Заключение  

Поддержание вашегоштангаэто просто, но необходимо для обеспечения безопасности, производительности и долговечности. Регулярно убирая, предотвращая ржавчину и правильно ее хранение, вы можете насладиться долговечной и надежной штангой для всех ваших потребностей в тренировке.

Как профессиональный производитель, Rizhao Good хотел бы предоставить вам высококачественные штанги. И мы предложим вам лучшую послепродажную услугу и своевременную доставку. Посмотрите на наш веб-сайт www.goodgymfitness.com, чтобы узнать больше о наших продуктах. Для запросов вы можете связаться с нами поella@goodgymfitness.com.