индийские клубы

Индийская булава Индийская булава, возникшая на Индийском субконтиненте, представляет собой разновидность тренажера, используемого для оказания сопротивления при движении с целью развития силы и подвижности. Они состоят из деревянных клюшек разного размера и веса в форме клюшки для жонглирования, которые раскачиваются по определенным схемам в рамках программы силовых упражнений. Их вес может варьироваться от нескольких фунтов каждая до специальных клюшек, которые могут весить до 100 фунтов. Они использовались в тщательно поставленных упражнениях, в которых булавами одновременно раскачивалась группа тренирующихся во главе с инструктором, подобно занятиям аэробикой или зумбой в 21 веке. Упражнения будут варьироваться в зависимости от способностей группы, а также от веса используемых клюшек. Когда британские колонисты XIX века наткнулись на тренировочные клубы в Индии, они назвали их индийскими клубами.

Отправить запрос

PDF скачатьЗагрузить