English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик
Позвоните нам
+86-633-8811598
Свяжитесь с нами по электронной почте
ella@goodgymfitness.com
Можно ли похудеть только за счет похудения?
2021-08-04
Может ли поднятие тяжестей уменьшить жир? Конечно, не думайте, что аэробика может похудеть
То, что мы часто называем силовыми тренировками, мы также называем анаэробными упражнениями. Анаэробные упражнения потребляют гликоген, и одна группа не может делать это в течение длительного времени, потому что короткое время упражнений требует сильного энергоснабжения, а люди не машина не могут достичь длительных упражнений высокой интенсивности, наше тело может не выдержать, он не может быть приведен в действие разложением жира и белка, так может ли жир потери веса? Ответ - да! Многие люди на самом деле озадачены, сегодня мы посмотрим!
1. Хотя он потребляет гликоген, хранящийся в организме, мы должны четко понимать одно: сегодняшняя энергия — это завтрашний жир! Потребление избыточной энергии означает завтрашнюю потерю жира, а проблема состоит в том, чтобы потреблять больше, чем потреблять, так что это должно быть легко понять.
3. Лу железо может достигать длительного времени потребления тепла, хотя мы можем действовать комплексом тренировок в течение 10 минут, но время сжигания энергии может возрасти до нескольких часов или нескольких дней, прочность катаного железа очень большой, организм будет потреблять слишком много кислорода, поэтому, чтобы восполнить дефицит кислорода, организм будет продолжать потреблять энергию для поддержания баланса. И как только вы перестанете делать кардио на полчаса, и ваш сердечный ритм выровняется, вы не сможете продолжать сжигать жир.
Для многих девушек задавался вопрос, очевидно ли прибавлять мышечную массу с помощью железа? Это неправильный взгляд! Нарастить мышечную массу намного сложнее, чем похудеть, особенно девушкам, которым быстро набрать мышечную массу сложно, а набрать мышечную массу за короткое время тем более невозможно. Это потому, что девочки не такие, как мальчики, и уровень секреции мужских гормонов не одинаков, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы стать Кинг-Конгом Барби.
Для тех, кому сложно сбросить жир, сделайте паузу в ежедневных аэробных упражнениях и отправляйтесь в спортзал. Вы откроете для себя новый континент!
То, что мы часто называем силовыми тренировками, мы также называем анаэробными упражнениями. Анаэробные упражнения потребляют гликоген, и одна группа не может делать это в течение длительного времени, потому что короткое время упражнений требует сильного энергоснабжения, а люди не машина не могут достичь длительных упражнений высокой интенсивности, наше тело может не выдержать, он не может быть приведен в действие разложением жира и белка, так может ли жир потери веса? Ответ - да! Многие люди на самом деле озадачены, сегодня мы посмотрим!
1. Хотя он потребляет гликоген, хранящийся в организме, мы должны четко понимать одно: сегодняшняя энергия — это завтрашний жир! Потребление избыточной энергии означает завтрашнюю потерю жира, а проблема состоит в том, чтобы потреблять больше, чем потреблять, так что это должно быть легко понять.
Мы едим определенные вещи, тогда калории являются определенными, а потребление энергии проката железа в единицу времени больше, чем аэробное, поэтому лу железа в час дает гораздо больше тепла, чем потребление аэробного, поэтому оба потребляют больше жира и запасают гликоген. , тепло непосредственно вызовет разрыв, так что это может уменьшить жир, это только прямое потребление или косвенное потребление, форма отличается!
3. Лу железо может достигать длительного времени потребления тепла, хотя мы можем действовать комплексом тренировок в течение 10 минут, но время сжигания энергии может возрасти до нескольких часов или нескольких дней, прочность катаного железа очень большой, организм будет потреблять слишком много кислорода, поэтому, чтобы восполнить дефицит кислорода, организм будет продолжать потреблять энергию для поддержания баланса. И как только вы перестанете делать кардио на полчаса, и ваш сердечный ритм выровняется, вы не сможете продолжать сжигать жир.
Для многих девушек задавался вопрос, очевидно ли прибавлять мышечную массу с помощью железа? Это неправильный взгляд! Нарастить мышечную массу намного сложнее, чем похудеть, особенно девушкам, которым быстро набрать мышечную массу сложно, а набрать мышечную массу за короткое время тем более невозможно. Это потому, что девочки не такие, как мальчики, и уровень секреции мужских гормонов не одинаков, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы стать Кинг-Конгом Барби.
Для тех, кому сложно сбросить жир, сделайте паузу в ежедневных аэробных упражнениях и отправляйтесь в спортзал. Вы откроете для себя новый континент!
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
Новости
Как выбрать хорошее оборудование для фитнеса? Хорошее оборудование для фитнеса2021/08/04Сейчас многие молодые люди, люди среднего возраста начнут заниматься спортом. Вы видите много людей, бегущих по утрам
Можно ли похудеть только за счет похудения?2021/08/04Может ли поднятие тяжестей уменьшить жир? Конечно, не думайте, что аэробика может похудеть