Какие хорошие фитнес-помощники в тренажерном зале? Производители фитнес-оборудования сообщают вам, что новички могут не знать, какое вспомогательное оборудование следует подготовить после того, как они отправятся в спортзал для получения фитнес-карты.
Читать далееСдаваться нельзя, ваше тело не выдержит. Да, многие тренеры говорят, что ваши мышцы сильнее и выносливее, чем вы думаете, и что причина, по которой вы сдаетесь, в том, что ваш мозг сдается первым. Так что в следующий раз, когда вы почувствуете усталость вскоре после тренировки, знайте, что виноваты ......
Читать далее